Klar for helg!

Da er uke 3 omme, og jeg må innrømme at det var ganske så tungt å motivere seg til å trene i dag. En lang natt på jobb lå bak meg, og batteriene var tomme.... Jeg hadde " heldigvis" en del ærend jeg bare måtte gjøre i kveld, så løsningen ble handling på CC-Vest iført treningstøy. Dermed kunne jeg gå rett over gaten fra senteret til Elixia for å trene. Må innrømme at jeg følte meg VELDIG flink etterpå:-)

Dagens økt var kort;

• 10 min oppvarming, lett jogg
•  4 x 1 min intervall ( i dag klarte jeg 15 km/t!!!)
• 5 min rolig jogg
• deretter styrketrening med utfall, spensthopp og push-ups

Da er det klart for helg! Vi snakkes:-)