Siste uke er igang! Treningen har hittil gått ganske så bra, og jeg må innrømme at jeg merker STOR forskjell fra første treningsdag i april og frem til nå! Første økt denne uken hadde en ganske grei oppskrift; "Gjør en aktivitet du liker i 45 minutter", enkelt og greit. Jeg kan vel ikke skryte på emg helt at jeg "liker" å løpe, men i og med at jeg leker med tanke om å løpe halv-maraton i september, ble dette løsingen.
Jeg dro rett fra jobb opp til Sognsvann, og løp en runde på ca 8 km rundtomkring i skogen. Totalttid; 47min 02 sek. Ganske fornøyd! Nå er det bare 2 økter igjen av treningsprogrammet mitt, og i morgen står intervaller på programmet, vi snakkes:-)
Sognsvann er et supert sted å trene, anbefales!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar